合気道ブログ | 養神館合気道精晟会渋谷

腹圧をかけると体幹が強くなる？

先日の稽古中、ある女性に「ほら反り腰になってるよ」と注意する場面がありました。すると意外な返事が。「腹圧をかけてるんですけど、ダメですか？」と。おお、腹圧をかけてる？経緯はこうです。なぜだか精晟会渋谷の女性会員は、整体などで反り腰だと言われた人が多いのです。反り腰とは骨盤の

じゃあ女性の護身に役立つには、どんな稽古をすればいいのか

その稽古でやろうと思ったのは、本当に男性から引っ張られたとき、それに対抗できるかどうかということです。技術より先に、まず反応できるかどうか、そして自分の体勢をコントロールできるかどうか、です。『男性をやっつけることは難しい。無理だと思った方がいいと私が言う理由』に書いています

誰でも同じような反応にならないのは、触覚の仕組みなのかも

「人の身体は千差万別。痛めつけないためにも効かせるためにも、相手に最適化した対応が必要」だと考えています。正確には身体そのものではなく、そのときの身体の状態ですが。稽古が終わってから、「相手の身体がどうかって、どうやって知るんでしょう？」と聞かれました。掛け方ではなくそこか。

意識を外すためのテクニックとMRの可能性

合気道では、持たれたところを意識するな、と指導されることがあるかと思います。意識するなと言われても、どうやったら意識しないで動けるのかが、よく分かりませんよね。以前にも書いていますが、腕を持たれた離脱法の設定。そこから離脱するには、骨格的な抜き方、テコを使うなどさまざまなコ

昇級昇段審査の役割って、そこだけじゃないと思う

昇段審査を受けた人は、次の日の稽古で「片手持ち自由技で最初に投げたところぐらいから、頭が真っ白になっちゃいました」と言っていました。すると他の人が「あれは体力的にも大変ですよね」とフォローしました。すかさず私は、「当たり前じゃん。体力的にも精神的にもキツイの込みで昇段審査だよ」

『反射が生む達人の運動学』は即買うべき。それぐらいに画期的な内容かと

私が書籍『反射が生む達人の運動学』に反応したのは、こんな3段階。 1.何より反射をこれだけまとめた本は、私が知る限り他にはない。 2.反射は身体に備わった自動的な仕組み。この参考書で研究すべし。 3.この手の本は、書店からは1年もせずに消える。後からAmazonで高い中古本を買い

合気道の初心者が、技を習得するためのプロセス

少し前に体験をしてくれた人が、稽古が終わってから、「面白かったです。でも、まったく分かりませんでした。一から教えてもらえるんでしょうか？」とおっしゃいました。そんなの当然です。と答え、ざっと合気道を習得するためのプロセスをお話ししました。安心されたのかどうか、とにかく入会し

体験の人が合気道に求めている思想性

求められそうなこと、聞かれそうなことは、できるだけ公開しているつもりです。ところがこのところ、体験で続けて予期していなかった興味をお聞きしました。それが「合気道の精神を知りたい」「合気道の思想を知りたい」でした。それはまったくと言っていいほど、このウェブサイトやブログでは触

合気道を始めたばかりの人が、とにかく目指した方がいい4つの方向性

合気道初心者が上達するために、いやたぶん楽しんで稽古するためには必要なことですし、何かあったときに、合気道の稽古が役立つためには不可欠なことだと思います。今回は初心者向けの内容ですので、できるだけカンタンに書いています。さらに詳しく知りたい方は、リンク先の動画や他の記事に飛

合気道の合気って何？力の概念なのか技術なのか理念なのか

合気道は文字通りに解釈すると、合気の道。しかしその「合気」とはいったい何でしょうか。剣道なら、剣の道。真剣を使わなくても、竹刀を剣に見立てて稽古する武道であることに間違いないでしょう。柔道は、やわらの道。やわらの辞書的な定義は「力で相手に対抗せず、相手の力を利用して逆に相手

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