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女性誌アールで、

乃木坂46 堀未央奈さんに

​合気道の指導を

させていただきました。

女性誌ar(アール)で連載中の「乃木坂46-堀 未央奈がゆく おもてなし達人への道」。6月号と7月号で合気道を取り上げたいというお話をいただいて、精晟会渋谷で指導をさせていただきました。

6月号は合気道の基本編、7月号は実践編です。

そのときの経緯などをブログに書きました。

乃木坂・堀未央奈さんは「ホントに倒せますか?」と言った

6月号の内容は、入門編[基本の型を覚える]

正座法・礼法、構え、臂力の養成(一)、体の変更(一)、前に倒れる受け身、後方受け身

7月号の内容は[技を実践]護身の方法です。

離脱法と腕絡み、片手持ち入り身突き、側面からの崩し

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